酒精肝，顧名思義就是飲酒過多，或者飲酒不當引起的。酒精肝對人的危害非常大。得了酒精肝除了積極配合醫生治療以外，酒精肝患者生活上要注意飲食，合理搭配，不能太油膩。此外，酒精肝患者最重要的是應該保持良好的心態和適當的鍛煉，才能快速恢復健康的身體。那么酒精肝患者生活上要注意三點：

一、酒精肝患者必須戒酒

飲酒只是酒精肝的第一殺手，長期過量的飲酒不僅導致酒精肝的發生，而且會有多種疾病的合并發生，再則酒精傷肝也是不可忽視的，我們知道了飲酒是導致酒精性肝病的直接原因，因此在酒精肝治療或者康復后，一定要讓自己禁止飲酒。酒精肝患者因為不能戒酒導致疾病復發以及病情惡化的情況病是很普遍的，如果酒精肝患者能夠徹底戒酒，配合醫生的治療則不但可以提高治療效果，還能快速康復并且減少了復發的機會、惡化。

二、酒精肝患者生活上要注意飲食

酒精肝患者在飲食應多吃一些素食、宜清淡，不要太油膩，易消化，食物要營養搭配合理，不要多吃生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕的食品。食鹽有凝滯助水之弊，因而少鹽飲食。有出血傾向者，濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌。如果有精神障礙或者神識不清的情況，這個時候應該嚴格控制肉食，吃一些比較新鮮的食物。

三、酒精肝患者應該保持良好的心態和鍛煉

肝膽之病，不同與其他疾病，酒精肝患者應該克服惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，要有正確的戰勝疾病的信心。酒精性肝病的患者生活上更要注意休息，根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，以休息為主，工作上不能大勞累，不能參加太劇烈的活動。做到生活自理，適當休息。酒精肝恢復的時候適當的運動，活動以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。酒精肝患者平時還要鍛煉身體，增強自身的體質，減少或防止其他疾病的發生。在治療中，要根據自己的病情選擇適當的鍛煉方法。

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