冬季感冒扎成堆 吃點蜂蜜輕松防
寒冬一到，感冒、發燒的話題常被拿上桌面來討論，感冒了整個身體都感覺不舒服。感冒雖不是什么大病，但一旦得上也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利于身體的恢復。本期，小編給大家講講感冒期間的飲食宜忌。
以下10種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利于增進食欲，促進身體痊愈。
清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之后要注意水分的補充。
清蒸的雞和魚。*相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有*必需的多種氨基酸，且其蛋白質易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
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