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讀宋詞探討情緒對人身體健康的影響

讀宋詞探討情緒對人身體健康的影響

古有唐詩宋詞,宋詞中風格各異,各領風騷。有誰細心研讀過宋詞中的悲情?都說笑一笑十年少,愁一愁白了頭。可見憂喜的情緒對我們的身體健康是有很大的影響的,甚至能直接影響到我們的壽命。

《釵頭鳳》是描寫宋朝著名詩人陸游和唐婉的愛情故事。唐婉原是陸游的表妹,兩人結婚后十分相愛,唐婉的才華橫溢與陸游的真摯感情,引起了陸母的不滿。封建禮教認為,女子無才便是德,在陸母的武斷下,最終兩人被迫離婚。后來唐婉改嫁,陸游另娶。

離婚后,唐婉陷入極度痛苦之中,難以自拔。幾年后,便郁郁成疾,過早離開人世。陸游則懷著對唐婉的思念,投入抗金的斗爭中。他不僅親自到前線指揮作戰,還用詩人的雄渾筆墨書寫了近萬首詩詞,激發將士保家衛國的斗志,表現了一個偉大愛國詩人的豪邁氣魄和寬廣胸懷。

公元1200年,在唐婉病逝40年后,已經75歲的陸游,依然無法排遣心中對唐婉的眷戀,寫下絕句《沈園》:“夢斷香消四十年,沈園柳老不吹綿,此身行作稽山土,猶吊遺蹤一泫然”。陸游終年85歲,而他的一生卻非常坎坷。因主張抗擊金兵,幾度被貶罷官,但他總是用樂觀豁達的心態對待逆境。而且晚年耳不聾、眼不花,甚至還能上山打柴。

從唐婉的早亡與陸游的長壽,使人自然地聯想到情緒與健康的關系。人長期生活在不良情緒中,如郁悶、焦慮、憤怒時,可強烈刺激中樞神經系統,使人的分泌功能紊亂,免疫機制受損,抵抗力下降。不良情緒不僅容易使人誘發疾病,甚至患上癌癥。而豁達的性格和樂觀的情緒可使人精神輕松,免疫功能和抵抗力增強。古代著名醫學家孫思邈關于情緒對健康的影響方面曾寫道:“怒甚偏傷氣,思多太損神,神疲易役,氣弱病相侵,若要無諸病,常當節五辛,安神益悅樂,惜氣供和純。”

從唐婉和陸游對待同一問題,所表現出完全不同的精神狀態,會得出這樣的答案:人的一生可能會經歷很多坎坷或磨難,但應學會自覺地調整自己,保持精神上的超脫、情緒上的穩定,提高自己對社會及周圍環境的適應力,近說有利于健康,遠看對長壽都是非常有益的。

下面這兩首詞《釵頭鳳》,是陸游和唐婉離婚后,在紹興沈園巧遇時寫的。從中不難看出兩人當時的心境。

《釵頭鳳》—— 陸游

紅酥手,黃藤酒,滿城春色宮墻柳。東風惡,歡情薄,一杯愁緒,幾年離索。錯!錯!錯!

春如舊,人空瘦,淚痕紅浥鮫綃透。桃花落,閑池閣,山盟雖在,錦書難托。莫,莫,莫!

《釵頭鳳》—— 唐婉

世情薄,人情惡,雨送黃昏花易落。曉風干,淚痕殘,欲箋心事,獨語斜闌。難!難!難!

人成各,今非昨,病魂常似秋千索。角聲寒,夜闌珊,怕人尋問,咽淚裝歡。瞞,瞞,瞞!

唐婉的早亡原因,很大程度上歸咎于不良的情緒,我們要認清前車之鑒,時刻保持良好的情緒,保持身心的健康。

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