每天睡眠少于6小時易患癌?10大不良習慣需注意
酒喝多了,容易得肝癌;高蛋白食物吃多了,易得消化道類癌癥;經常性睡眠不足6小時,也會誘發癌癥?近日有網友稱:“在過去的一年里,杭州平均每周有約800人確診患癌。而每天睡眠時間在6小時以下的人群,就屬于致癌危險人群。”就此說法,記者咨詢了清遠市人民醫院放療科副主任馮正富。
睡眠少不是致癌的直接原因
“睡眠少容易導致癌癥,確實有這個說法,但并沒有科學依據。”馮主任解釋,由于睡眠不足,抵抗力會下降。如果以前已經出現腫瘤的患者,隨著抵抗力下降容易致腫瘤復發。但如果市民身體好,在新陳代謝時能夠抵抗住癌細胞病變,就不容易致癌。因此,睡眠多少并不是導致癌癥發生的直接原因,但不可忽視。
馮主任稱,睡眠不足6小時就容易誘發癌癥的說法,至今沒有具體的數據來印證。但大部分癌癥病人發病后,反思生活習慣時,都會提到睡眠不足或睡眠不好。“建議成年人每天的睡眠時間7-8個小時為宜,每少睡一小時,就會導致免疫細胞減少。長期下去,不僅會影響免疫功能,而且容易誘發癌癥。”
另外,據科學驗證,患癌癥的幾率與職業、工作環境有很大關聯。一般來說,做生意的人容易患肝癌、消化道類癌癥,這與他們飲酒、高蛋白飲食有很大關系。老師、播音員等則容易患上喉癌。對于女性而言,宮頸癌、乳腺癌是兩大危險殺手。
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