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十個時尚新招 讓你迅速成為健康新人類

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 人們都渴望擁有一個健康的身心。因此現在保健方面的知識是很多人熱衷的。但是,在日常生活中,有很多的小細節也可以幫助你成為健康一族的新新人類。以下就教你10種方法,幫助你有效的保持健康。

1.洗日光浴時,要在頭發上涂發用防曬油而不是護發劑 護發劑可以應付濕熱但不能應付干熱。陽光的熱量再加上護發劑的油脂,足以能把你的頭發燒焦。

2.使用脫毛蠟前服用止痛藥 在使用脫毛蠟的前四十分鐘,服用止痛藥,用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了

3.預防少白頭 多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標志。

4.赤腳走路 這有助于鍛煉構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先著地,最后輪到腳趾。

5.不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛 打算去海灘度假,就要提早使用脫毛蠟,因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間,而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下,會導致皮膚產生腫塊。

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