牙齒生長在人的面部，說得簡單點就是與外觀是相關聯的，牙齒已不再只是用來咀嚼食物了。專家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財富之一,應該珍惜愛護牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護牙齒的方法,使用不當反而會引起很多口腔疾病,甚至引發全身疾病或使原有疾病加重。

刷牙誤區一、大力刷牙,刷刷更干凈

有些人尤其是年輕人,很習慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現的鍥狀缺損,就是長期用力刷牙所致。

正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會被損傷到牙齒和牙齦。

刷牙誤區二、牙膏越貴越好

有人有這樣的購物習慣,認為貴的就是好的。實際上,刷牙時,牙膏是起摩擦劑的作用,可以有效去除牙面一些細小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙縫內和牙面窩溝內的菌斑,關鍵不在于牙膏的品牌和價格,而在于刷牙的方法是否正確。

正確做法:不刻意追求貴價牙膏,選用含氟牙膏即可。

刷牙誤區三、牙齒不痛就是沒牙病

很多人衡量牙齒是否健康的標準就是牙齒痛不痛,認為牙齒不痛就是沒牙病,認為沒有必要定期就醫檢查。這是錯誤的。

付云指出,口腔疾病早期,如齲齒和牙周病早期,一般都不會感覺不適或疼痛。一旦感受到疼痛,說明程度已經比較嚴重了。一顆蛀牙從開始產生到使用感覺到疼痛,成年人至少1年,兒童時間會更短些;牙周病的發展也是如此。

正確做法:成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查,及早發現牙齒和牙周問題。

刷牙誤區四、刷牙的時間不重要

每天刷牙兩三次了,但每年洗牙時還被醫生說牙垢很多,怎么回事?刷牙不在于刷了幾次,而是什么時間刷。

很多人有早晨起床后和晚上睡覺前刷牙的好習慣,卻沒有飯后定時刷牙的習慣,這就存在不足。有研究發現,進食后,附著在牙齒表面的食物殘渣10-20分鐘后就會被牙菌斑內的細菌利用,產生酸性物質破壞牙齒。

正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內也應刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細菌生長繁殖的環境。