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冬季洗澡加1寶 養(yǎng)生防病效果佳

冬季洗澡加1寶 養(yǎng)生防病效果佳

冬季洗澡,不僅能保持身體清潔,還能助眠、緩解疲勞。如過在洗澡時添加一些能為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)的物質(zhì)就可以實現(xiàn)意外效果。小編今天就教大家如何巧用沐浴添加劑,實現(xiàn)不可思議的效果。

1、浴鹽

由于其特殊的成分,浴鹽具有促進(jìn)新陳代謝,深層清潔肌膚,使肌膚變年輕等功效。浴鹽還能夠使皮膚更有彈性,讓指甲更堅固。

2、小蘇打

小蘇打能夠促進(jìn)減肥,并且能在繁重的工作日結(jié)束后幫助我們快速恢復(fù)體力。在溫?zé)岬呐柙≈屑尤?00克食用小蘇打粉,泡20分鐘,出浴后肌膚將如天鵝絨般柔軟順滑。

3、瀉鹽

瀉鹽中富含硫酸鎂,具有放松肌肉、消除疲勞的功效。對干燥和問題皮膚十分有效。此外,瀉鹽還具有消毒殺菌的成分,能夠幫助皮膚吸收水分。在熱水中加入2勺瀉鹽,在水中浸泡20分鐘,出浴后沖個泠水澡即可。

4、牛奶

牛奶中富含大量皮膚所需的營養(yǎng)元素。牛奶具有使肌膚更加年輕,提高肌膚彈性的功效,而為達(dá)到這種效果,要在水中加入1升牛奶。此外,牛奶浴還能夠放松身心,緩解疲勞。

5、薰衣草

薰衣草浴需要在水中添加一包干薰衣草花包,或者滴幾滴薰衣草精油,注意不要超過4-6滴。薰衣草浴能夠有效緩解頭痛,還能幫您擺脫皮膚炎癥。

6、香精油

處于工作壓力和疲憊狀態(tài)下時,香精油能夠幫您輕松恢復(fù)體力。這一方法需要檸檬油和橘子油。在浴盆中放入熱水,滴7-10滴檸檬油和橘子油,在浴盆中泡15-20分鐘。出浴后用被子裹住身體。

7、蜂蜜

蜂蜜有很好的柔膚、保濕、護(hù)理足部和快速修復(fù)細(xì)紋的功效。要達(dá)到這一效果需要加2湯匙蜂蜜到浴盆中。而為使皮膚沒有黏稠感,出浴后要用溫水沖澡。

洗澡本就是冬季養(yǎng)生的一項代表,如你在洗澡水中加入以上7種東西,還可以實現(xiàn)意外效果,不妨試試吧。

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