隨著人們生活水平的提高，每當高考中考來臨之際，很多家長便會到藥材店買各種各樣的補腦的保健品或者藥材來幫助孩子補充大腦營養，以爭取獲得更優異的成績。海參不僅是滋補強身的好藥材，還是益智補腦的好食物，是學生補腦的最佳選擇。

“益智食物”-----海參

來自濟南市歷城區的劉女士對記者說：“現在市場上有許多保健品，都說對大腦有好處，也不知道真假，相反海參這種東西因為街坊鄰居有人常吃，感覺不錯，所以考前就給孩子買了一些，補補腦子。”

記者又隨機走訪了幾位考生家長，發現重視考前海參補腦的家庭不在少數，如此一個小小的海參，在補腦方面究竟有什么獨特的功效呢?海參是一種名貴補品，中醫稱之為“益智食物”，常吃海參可以使人變得聰明，為什么這樣說呢?人吃海參后即可從參體內獲得一種重要營養物質—DHA，即二十二碳六烯酸。這是一種大腦營養不可缺少的高度不飽和脂肪酸，對大腦細胞，特別是神經傳導和突觸的生長發育有著極重要的作用，當體內攝入的DHA不足時，會導致記憶力和感覺能力下降，每天早上空腹吃一只海參，堅持一段時間，對于考前孩子的滋補效果非常明顯。當然選擇海參可以選擇一些品牌海參，質量方面比較放心，像如果家住威海的話，可以考慮宮品海參、神龍島海參等幾個品牌”。

合理搭配飲食 平衡膳食

當然，除了定時定量進食一些海參等健腦滋補品，優質蛋白質以及新鮮蔬菜和水果的的攝入也是必不可少的，而且要注意讓孩子定時、定量進餐，每次進餐時間為30分鐘左右，餐后要休息半小時—1小時，再開始學習，晚餐離睡前應為1.5—2小時，同時要重視早餐，如果早餐吃得不好，可給孩子帶上一小塊巧克力或一二塊餅干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10點左右吃，但不宜過多。劉站長提醒廣大家長朋友：不要迷信任何食物，無論是天然食物，還是保健食品，對大腦狀態和考試成績來說，沒有哪一種的作用是神奇的。當然，此類迷信可能是無害的，但是迷信的的結果常常影響到整個膳食的平衡。

學生臨近考試，不僅每天需要面對繁重的作業和練習，還需要承受強大的壓力，因此應該多吃一些補腦健腦的食物來增強體質，完善大腦機能。多吃海參能夠有效的強壯身體，增強記憶力等作用。需要提醒大家的是，不要濫用市面上的保健品，避免出現副作用。