枕頭的制作原料種類繁多，用一些中草藥來制作枕頭不僅舒適，有助于提升睡眠質(zhì)量，還具有治病保健的效果。選擇不同種類的中草藥枕頭的柔軟度和氣味都不同，還能夠收獲不一樣的養(yǎng)生功效，下面，讓我為大家介紹幾種對身體有益的保健藥枕。

DIY藥枕可以這樣做!

1. 如果材料少，或者手藝不佳，可以把藥枕做得薄一些，墊在普通枕頭上面。

2. 做藥枕需選擇透氣性良好的天然材質(zhì)織物做枕套，質(zhì)料細(xì)滑，對皮膚好，對本身藥物的揮發(fā)也好。

3. 鮮采的藥物如桑葉、菊花等，需陰干后使用，避免暴曬。

4. 藥物炮制好后，一定要消毒并曬干。

裝了什么?適合誰?拆開藥枕見分曉

不知道自己該選什么樣的藥枕好?從你的實際需求出發(fā)，就可以挑到最合適的。拆開最常見的幾種藥枕來一一分析，讓你明白該選擇什么樣的藥枕。

煩熱頭風(fēng)，送自己一個清爽菊花枕

從事腦力工作的女性，常會出現(xiàn)偏頭痛和睡眠質(zhì)量不佳的狀況，這并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能讓你頭腦清醒，睡眠質(zhì)量大大提升。李時珍論菊花是味甘苦，性稟平和，能除風(fēng)熱、益肝補(bǔ)陰、益于肺腎。用菊花作枕，能止頭風(fēng)，除煩熱，養(yǎng)目血，輕身延年。用陰干的菊花捻碎后裝入枕中。如有血滯血熱的傾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮與白芷。

想要耳聰目明，試試決明子枕

很多女性會在夏季容易“上火”，不一定只是嗓子疼，還會有眼睛發(fā)紅等癥狀。此時一個決明子枕就能解決你的問題。決明子氣味咸平，性微寒，能補(bǔ)肝益精。決明子細(xì)小，單味填充一個枕頭分量很重。《本草綱目》載有明目枕，用“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目”。書中沒有明確各自的用量，各味同量就可以。

聞聞就能消食去穢，茶葉蕎麥枕

夏季容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振的問題。蕎麥本身有消食去穢的功用，最能降氣寬腸。舌苔白膩的人，可以在枕中再加入泡過的普洱茶葉或福建巖茶茶葉、白芥子、清半夏各200克，研碎混勻，幫助燥濕化痰。

老是覺得“伐開心”，睡通草枕勝過買包包

睡不好的人總是覺得渾渾噩噩，還會覺得開心不起來。靠購買名牌包包來改善心情，不如換個好枕頭。裝綠豆皮可以清熱，可惜有點重。裝茶葉能除煩，但是枕一枕茶葉就都變作碎渣了。通草最好，輕軟舒適，不硌耳朵。不完美的是，通草以前都是木通，現(xiàn)用通脫木替代，功用是引熱下降，通利水道。

擁有一個藥枕，聞著令人心怡的香氣入睡，讓你一邊睡覺，一邊保養(yǎng)身體。以上幾個都是簡單制作又有益身體的藥枕，大家可根據(jù)自己的身體狀況和實際情況來制作保健藥枕。