現在的很多女性為了能夠擁有完美身材，每天堅持鍛煉運動，甚至還有絕食的可怕行為。其實減肥是要講究技巧的，為什么有的人能夠保持好身材，有的人卻一直發胖。這些都是因為平常的飲食導致的。那么，吃什么食物可以幫助減肥呢?怎么個吃法呢?下面小編為大家介紹五種枇杷的吃法。

1、杷膏

原料：枇杷肉500克，冰糖600克。

制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。

2、杷粥

原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。

制法：以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

3、枇杷薏米粥

原料：鮮枇杷(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。

做法：1、將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片。

(2)先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。

4、枇杷桑葉菊花粥

原料：枇杷葉15克，桑葉10克，菊花lO克，粳米60克，冰糖適量。

做法：

(1)藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。

(2)加入粳米煮成粥，再加冰糖調味即可。