傳統(tǒng)養(yǎng)生方中穴位保健是其中一個重要的組成部分，早在古時候人們就會用穴位來防治疾病。那么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也同樣認為，穴位保健是有很多科學(xué)依據(jù)，穴位保健的用處非常多，首先它對日常身體的各種疼痛就有很好的緩解效果。那么下面，小編根據(jù)各種身體常見疼痛，為你介紹一些穴位按摩術(shù)，你可以來試一試，希望給您們帶來幫助。

牙痛

牙痛時可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側(cè)，大拇指與食指之間的中點。此穴位是多種疾病的保健穴，因為這個穴位還可以清熱解毒，對于排毒或者是祛痘痘，都有顯著的效果。

落枕

落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒。這時，只要按摩特定的落枕穴，就能緩解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相對的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

閃腰

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”，非常顯效。

“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發(fā)性加重，常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等，嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起，此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍，約經(jīng)6～8小時或10多小時后，腹痛部位逐漸下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。

當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬，小腿骨外側(cè)一中指寬。

大家一定要留意當(dāng)你身體也出現(xiàn)這些疼痛后，就可以試試上述小編所介紹穴位的保健方法了。但是在生活中一定需要注意的是，我們今天介紹的方法只能起到緩解效果，并不能完全的根治身體疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)身體疼痛后，除了可用穴位按摩來緩解，如果緩解沒效果，切記還是應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查和治療，爭取早治療早康復(fù)。