在冬天在澡堂里洗澡是一件多么愜意的事情啊，洗完澡后還能夠然圣體放松一下，但是有時候不對的洗澡時間會給身體造成傷害，那么有什么需要注意的呢。那男人冬季洗澡的注意事項有哪些呢?下面就隨小編來看男人不能在那幾個時段洗澡吧。

男人不宜在什么時候洗澡

1、性愛前不要洗熱水澡

對男性朋友來說，剛洗完熱水澡就進行性生活，會使性器官的充血和肢體運動會進一步加劇致心腦缺氧，進而出現(xiàn)頭暈眼花、心跳加快等癥狀，嚴重還會誘發(fā)心臟病。洗澡后立即性生活，會不同程度的抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，進而降低性生活的快感。還要說明的是，熱水洗澡還會影響精子數(shù)量和質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

2、臨睡不要洗熱水澡

大多數(shù)人認為臨睡前洗個熱水澡，既解乏，又幫助睡眠。但從健康角度來說，就有問題了。不易入睡，睡著后容易做夢。

3、運動后不要馬上洗熱水澡

運動后立即洗澡會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時，運動后呼吸還未平穩(wěn)，接著就進浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧可能出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥。

這樣洗澡有助增強性能力

洗澡時，水溫不宜過高，最好不要超過38℃，最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊感，幫助勃起。

以上小編所提到這三個時間點是不適合洗澡養(yǎng)生的，尤其是男性朋友要引起重視。還要提醒的是，在寒冷冬季洗熱水澡，并不是水溫越高就越好的，最好將水溫保持在40度左右。