中醫認為，胃與脾緊密相連，因此胃疼不僅要吃藥，健脾也是非常重要的，因此脾胃同治才能達到治本作用。下面就為胃不好的朋友們推薦健脾養胃粥，供大家參考。

1.桂花心粥

用料：桂花心2克，粳米50克，茯苓2克。

制法：把粳米淘洗干凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，轉用中火煮20分鐘，濾渣，留汁。把粳米、湯汁放入鍋內，加入適量清水，煮至米爛成粥即可。每日1次，早餐或晚餐服用。

功效：健脾胃，止痛。適用于急性胃炎患者。

2.鮮藕粥

用料：鮮藕50克，粳米100克，紅糖5克。

制法：把鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。把粳米、藕片、紅糖放入鍋中，加入適量清水，用武火燒沸后，轉用中火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

功效：健脾開胃，養心和血。適用于急性胃炎，胃出血患者。

3.橘皮粥

用料：鮮橘皮25克，粳米50克。

制法：把鮮橘皮洗凈，切成塊，與粳米同煮，待米熟后即可食用。每日1次，早餐食用。

功效：健脾胃，止痛。

4.玉米豆腐粥

用料：豆腐1塊，玉米粒1根，雞蛋1個。

制法:把玉米剝離成粒，洗凈待用;雞蛋打散待用;鍋燒水，燒開后將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒開后轉小火煮30分鐘，至玉米變成粥狀;加食鹽調味，把雞蛋液趁熱倒入鍋中，攪拌成蛋花，關火即食。

功效：玉米可調中健脾、利尿消腫，是秋季的上佳補品。

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