女性天生對香味敏感，研究發現，水果等香味能有效緩解疲勞，當你疲勞、記憶力下降時，不妨聞一聞。那么，香味都能起到哪些有益的作用？讓專家來為大家總結一下吧。

橘子。緩解壓力，保持平靜。奧地利大學的一項研究表明，人們在聞了橘子的芳香后，會覺得壓力瞬間得到釋放。可以買一瓶橘子氣味的噴霧，上午和下午在辦公室里噴一下，讓你一天都處于平靜的狀態。

蘋果。抑制食欲、減肥。芝加哥氣味和口味治療研究中心創始人阿蘭·赫斯柯博士的一項研究表明，給超重的人聞蘋果香氣，有助于控制食欲，減肥效果要好于沒有聞蘋果香氣的人。可以在手邊放一個蘋果，一旦有吃零食的欲望時，不妨先聞一聞。

柚子。讓面部表情更顯年輕。英國曼徹斯特大學一項調查顯示，20位模特在聞柚子時，她們看起來要比沒有聞香的人年輕3歲。

薄荷。恢復體力。美國威林耶穌大學研究顯示，聞薄荷的香氣能夠讓籃球運動員速度更快。工作了一整天，晚上依然有應酬時，不妨噴些薄荷噴霧，疲勞感一掃而光。

嬰兒爽身粉。增強性欲。研究發現，嬰兒爽身粉的氣味能夠讓女性陰道血液流動增快13%。

薰衣草。減輕經期疼痛，幫助入睡。紐約大學醫學中心研究發現，薰衣草的香氣能讓人精神振奮，猶如吃了止痛藥。

迷迭香。增強記憶，英國大學研究表明，48位學生聞了迷迭香后，在記憶比賽中成績優異。可以在辦公室放一瓶迷迭香精油，覺得累時就聞一聞。

以上是一些對身體有益處的香味，當你疲勞或者是記憶力下降，甚至是失眠時，不妨嘗試著聞聞上面所講的香味吧，相信能讓你有所改善。