不管是大人還是小孩，都可以放風箏，放風箏不僅能使你忘掉工作上的煩惱，也可以讓你心情愉快，是一項非常有益健康的健身運動。但是呢，為了安全，放風箏的時候要注意一些事項。

放風箏時，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，仰望藍天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳。清風徐來，嬉戲玩樂，一切憂慮煩惱之病態神情，早已拋到腦后，融愉神情、動形體、暢氣血、練視力之功效于一體。而制作風箏時的審美、操作之過程，又具有轉移心志之效，凡精神抑郁、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸癥，均可應用。

放風箏也是一項健腦運動，需要全身心地投入。僅僅處理好放風箏的風向和風速的關系，就得讓放飛者動一番腦筋。風箏飛起來的必要條件是地面有風，但風速過大也不利于放飛，因為這時候空氣水平方向力量過大，風箏不易于 抬 上來，也很難控制。放風箏最怕的是風向不定，因為這時風箏最容易 栽 下來。古人認為放風箏的較高境界是：放中相牽，一線相連，未放之時，如馬臥槽。放飛以后就如同進了賽馬場，要精神抖擻，把線看作韁繩一樣拉緊，如同馴馬一般，然后望天入境，隨飄移而前后奔走�，F代人放風箏，已發展到動靜結合、高低變換、聲光俱全的高超技藝階段，需要動腦筋的地方就更多了。

放風箏能使人情緒開朗、心境愉悅。放飛時，大腦高度集中，無疑會消除人的內心雜念;放飛者極目藍天，其心胸也會感到開闊;此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風箏，如同進行一次人與自然的美好對話。此外，放風箏能有效的舒展筋骨消除眼疲勞。