一項調查發現：在小于40歲的青中年高血壓患者中，單純舒張期高血壓占60%，因此有專家提出，“要阻止越來越多的老年純收縮期高血壓的發生和發展，青中年時就應從如何及早控制舒張壓的升高做起”的觀點。

單純舒張壓高緣何因

不少青中年人收縮壓僅120～130毫米汞柱，但舒張壓高達100～110毫米汞柱，這是由于交感神經處于激活狀態，周圍血管收縮，又由于年輕人大動脈(主動脈)彈性較好，因此當心臟排血流向主動脈時有彈性的主動脈很容易擴張，因此心臟打血并不困難，收縮壓不高。但是當心臟舒張時，主動脈彈性回縮有力，加上周圍血管處于收縮狀態，這時產生的壓力——舒張壓就會較高。這種單純舒張壓高的病人常訴說頭暈胸悶、心悸等癥狀，這是因為交感神經激活，周圍血管收縮的原因。

心理調節、堅持運動都很重要

單純舒張壓高除了服降壓藥治療之外，還需努力進行心理調節。據多項調查，青中年單純舒張壓高多是一種長期精神緊張引起的血壓過度反應，常伴胸悶心慌、疲勞等軀體癥狀，對藥物治療效果較好。除了自我用音樂療法，軀體推拿按摩，進行適當的體育鍛煉以外，必要時可使用安定類鎮靜劑或復方制劑，對輕中度焦慮、抑郁均有效，這時高血壓也容易得到控制。

“運動療法”也是青中年高血壓很重要的一種治療方法，長期進行一定量的體育運動可以調整植物神經功能，降低交感神經系統興奮性，改善血管反應性，促使外周血管擴張從而降壓，長期運動后舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。因此青中年高血壓病人為自己創造一個長期運動鍛煉的條件并且有毅力去堅持是非常必要的。

總之，青中年單純舒張壓高一定要及早治療，把血壓降到理想血壓水平(<120/80毫米汞柱)。同時，生活方式改良(減重、運動、心理健康等)要配合上去，若等年齡大了發生純收縮期高血壓時再進行治療就麻煩了。

相關知識：單純舒張壓高的用藥選擇

目前常用抑制交感神經的降壓藥有：β受體阻滯劑，α1、β受體阻滯劑及α1受體阻滯劑等，這些藥物都能有效地抑制交感神經，尤其是α1受體阻滯劑特拉唑嗪等降低舒張壓更有效。

希望讀者們注意了，這里說的是“單純舒張壓高的降壓方法”，屬于其他類型的患者可不要弄錯了哦。