很多朋友都非常注重臉部的皮膚保養，但往往忽略了頸部的保養，其實我們頸部的皮膚要比臉部的皮膚還脆弱，那么我們該如保保養頸部的皮膚呢，下面就讓小編給大家講解一下吧！

頸部很容易長小粉刺的人，定時的由下往上按摩頸部，以免出現細紋，還能促進血液循環，對緊實頸部肌膚很有幫助哦！

首先，可以利用工作間隙做頸部健美減肥操，具體的方法是：放松站立，兩眼平視，做低頭、仰頭、側轉頭和環轉頭等練習，要緩慢柔和，之后引頸向上，頭往上頂，默數二十次為一組。

另外，每次做“梗脖”練習三組，最后坐在凳上，雙手以適當的力量扶住頭部，做低抬、側轉頭練習，動作宜徐緩，不可過快過猛；雙手握拳，撐住下頜，頭后仰，兩肘內靠，然后頭要慢慢地盡最大可能往下壓，做數次；仰臥，頭部抬起，將下巴盡可能向胸前方向慢慢移動，直至不能再移為止，然后慢慢將頭部恢復原位，并停留片刻。每分鐘做十五至二十次；

1、徹底的卸妝：外出的時候，小編為了避免頸部被曬黑，也會上隔離霜或者防曬乳，為了讓肌膚清潔的徹底，卸妝的時候會連同頸部一起卸妝。

2、固定去角質：頸部和所有的肌膚一樣的哦！必須經過去角質的程序。在選用去角質的產品時候，小編會特別的挑選顆粒較小的產品，以免傷害到頸部細嫩的肌膚。

3、化妝水步驟不忽略：一般人都很容易忽略頸部的保養。但是為了更完美，小編每個保養步驟都不忽略，包含了擦化妝水的步驟。頸部清潔干凈后，小編會直接以臉部的化妝水，順勢的保養的頸部。

4、利用各式保養品熬頸部：為了滋養頸部的肌膚，小編一周會熬兩次頸膜。使用的時候還會在纏上一層保鮮膜，以吸收到更多的營養成分。

此外，還搭配綠豆粉和薏仁粉用水攪拌后，熬在頸部，在蓋上保鮮膜。小編用后，每次頸部都會有明顯的變白，這可是又便宜又有效的秘方哦！

5、頸部防曬很重要：外出的時候，一定要在頸部涂抹適量的防曬霜和防曬乳哦1這樣可以防止頸部被曬黑和長黑斑。

看過小編的介紹，朋友們是不是學會了怎樣保養我們的頸部皮膚呢，那么我們就該重視起來，不要讓頸部再受到時忽略，在你保養臉部的同時也保養保養頸部。