“高考之后，幾乎所有的孩子都會很享受勝利大逃亡的放松，在飲食上也會如此。”專家分析，高度緊張之后完全松懈下來，很多孩子都會抱著犒勞自己的補(bǔ)償心理，再加上家長也徹底松懈下來，不再過多約束孩子，很多孩子在飲食上會出現(xiàn)以下幾個問題：

一是不加約束地暴飲暴食。很多孩子高考一結(jié)束，就天天呼朋引伴地“餐聚”，大魚大肉，嚴(yán)重的患上急性胰腺炎，不得不住院治療。即使沒有嚴(yán)重到患胰腺炎，時間一長，體重就會猛增。所謂“過個暑假胖五斤”，正是這種毫無節(jié)制的飲食導(dǎo)致的結(jié)果。

二是垃圾食品攝入過多。突然放松，很多孩子就想把平時沒有時間吃的零食“補(bǔ)”回來，結(jié)果，過多地進(jìn)食蛋糕、餅干、薯條等垃圾食品，導(dǎo)致身體需要的營養(yǎng)攝入太少。結(jié)果是，體重雖然增加了，但抵抗力卻下降了。

三是三餐不定時，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。由于高考結(jié)束，毫無壓力的假期模式啟動，孩子們不再像往年一樣，寒暑假也需要上課外輔導(dǎo)班，再加上家長因為上班無暇顧及，很多孩子整天待在家里，看電視、打游戲，吃飯時間毫無規(guī)律，有時兩餐時間間隔過長，時間一久，就容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起胃疼、腹瀉。

四是盲目吃補(bǔ)品。有的家長因為孩子寄宿，在高考結(jié)束后，喜歡給孩子買保健品滋補(bǔ)身體。但事實上，盲目亂補(bǔ)，效果往往會恰得其反。尤其是患有癲癇的孩子，如果進(jìn)補(bǔ)西洋參、紅參、冬蟲夏草等保健品，有可能會誘發(fā)癲癇的發(fā)作。“有的家長還給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)素，”鄧宇虹說，其實，如果沒有特殊的疾病，孩子沒有必要補(bǔ)充營養(yǎng)素，“從自然食物中攝取的營養(yǎng)最好”。