如果想知道自己的健康狀況但又不想去醫院做體檢，自己在家做個尿液檢查也是可以大概了解自己的身體狀況的。教你如何從尿液看出身體狀況，讓你迅速了解身體狀況，做到防患于未然。

1、如果是深黃色尿尿，外觀就像濃茶般的顏色

尿尿的顏色若為深黃色，代表多是肝膽出了問題呦!可能是黃疸病，膽汁會從尿道排出，尿液就會呈深黃色。若你患有肝炎，尿尿也會呈現濃茶色;泌尿器官化膿時，則會排出黃色混濁的膿尿。若你身體正不適，有上吐下瀉或急性發燒情況，水分則會隨汗或糞便排出，你的尿液也會濃縮變深黃喔!

此外，像是攝取大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命、抗生素或金霉素等藥劑時，尿液也會變深黃色，只要停食就會恢復正常。

中醫說：膽道出問題，是肝經濕熱的現象，屬黃疸范疇，又包含實熱或虛火體質，尿液不但會呈深黃色，還會出現口苦、容易疲勞等癥狀。

緊急建議：夜晚11：00～凌晨3：00，是肝膽代謝運行最旺盛的時間，所以你必須最好在11：00前就寢，才能把一天累積下來的廢物有效排出，這樣身體機能運轉才佳。中醫建議，不妨喝喝梅桂花茶，可以幫助肝膽功能代謝正常。

2、如果是黑色尿尿 外觀如染上黑墨汁的水

代表你可能正罹患一種代謝異常的疾病，如酚中毒或罹患黑色素瘤、尿黑酸病時會產生黑尿。而罹患急性血管內溶血，如感染到惡性瘧疾，也會排出黑色尿液喔!

中醫說：歸在水氣性疾病，原因是大部分狀況都會伴隨水腫的現象，而且腎臟都已遭受損傷。

緊急建議：別猶豫了!你的狀況非常危急，趕快緊急求助醫生。

3、如果是棕褐色尿尿

你可能是蠶豆癥患者，在食用蠶豆后，會排出棕褐色尿尿，并伴隨暈眩、惡心或皮膚、眼睛發黃等現象。此外，像溶血性貧血、嚴重燒傷、輸錯血型、急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等，則會排出像醬油色的尿液。

緊急建議：這些情況沒有別的法子!唯一的保命法就是看醫生!

4、如果是綠黃色尿尿

尿液內有綠膿桿菌滋生時，或大量服用消炎藥，就會排出綠黃色尿液。若尿的顏色呈暗綠色，則常見于霍亂、斑疹傷寒等。而食用部份中藥，如黃芹，也有可能出現綠黃色的尿液。

中醫說：會排出綠黃色尿尿，多是氣虛、免疫能力低，且外邪在內(就是有病菌在身體內的意思)。

緊急建議：中醫建議，想改善這樣的情況就必須要先清熱，可以使用補氣的藥材來提高整個人的免疫力，如黃耆、黨參、人參、粉光參、冬蟲夏草、茯苓等。另外，多喝水、多吃蔬果，常運動，平常多注重如廁及飲食的衛生習慣，免疫能力才會增強。

紅色尿液又俗稱的血尿;平常尿1000c.c.中有1c.c.的血液就可看出尿中有血液。你首先要考慮是否因自己的月事污染，產生尿潛血的反應。如果不是在生理期仍有血尿的現象，可能是泌尿生殖器結石、腫瘤或結核，以及血友病、白血病、過敏性紫癜、全身性紅斑狼瘡產生....等。

值得你關心是，若男性出現排尿不暢、血尿等現象時，應懷疑是否罹患尿道結石或膀胱癌。而家里老人若出現斷斷續續且無痛性的血尿時，要當心很可能是泌尿系統癌變的征兆。服用大黃、瀉藥酚或抗結核藥、止痢藥、驅蟲藥時，尿尿也會變紅色喔!

中醫說：泌尿道有熱像，稱石淋或血淋，且腎臟虛弱。

緊急建議：如果是罹患急性或重癥疾病，保命要緊，快快就醫吧!在中醫建議方面，醫師也會給予開立涼血的藥材，如白毛根、藕節、仙鶴草、阿膠等來調養病情。

6、如果你是乳白色尿液，外觀如檸檬汁般，又帶混濁樣。

如果你排出的尿尿像檸檬汁般的顏色，且伴有發熱、腰痛癥狀時，你應懷疑是否罹患了泌尿道化膿性疾病，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，這都會使尿液呈現乳白色，且所排出的多半是乳糜尿或磷酸鹽尿。

此外，值得你注意的是，男性若是經常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患非淋菌性尿道炎、淋病或前列腺炎等癥狀。而身為另一半的你，更應該關心，因為你的男人若有這類困擾，應及早勸他接受治療，以避免發生性行為時傳染給你，否則將引起生殖器官炎癥，造成不孕等危險。

中醫看法：縱欲的人(如性行為復雜)較易惹病上身，排出乳白色尿液機率也較高，即所謂房事傷腎，導致脾、腎代謝功能變差。

緊急建議：杜絕復雜的性關系，是防止病菌上身的不二法門。在性行為中，請男性戴保險套可以預防尿路感染，而女性在房事前與房事后的清洗也要注重。另外，公共場所的浴盆、毛巾，也盡量不要使用，如此，自然可以減少許多感染的機會。

7、如果是無色尿尿：外觀較清澈，透明帶點微黃。

如果水喝的太多，尿液中的尿色素比例會變少，因此尿色也會變淡，可以放心這不是你的健康出了問題，若非飲水關系且有多尿的跡象，你要提高警覺喔!可能是多尿病、焦慮癥、尿崩癥、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。

中醫說：尿液偏無色，體質大都屬虛寒，氣血循環不佳，脾盛陽虛(即消化能力差或人容易疲倦)。

緊急建議：不暴飲暴食，常運動(以帶動氣血運行)，不熬夜、不酗酒，不吃冰冷、口味重、油膩的東西。

8、如果你是淡黃色尿尿

如果你的尿尿是淡黃色，外觀就像淡淡的蜂蜜水，那么你不必擔心，這是屬于正常的尿液顏色，代表你的身體相當健康喔!