遺忘癥是指記憶的完全喪失。病人對一定時間內的生活經歷，或者全部喪失，或者部分喪失。有的人由于大腦皮層受到損害而導致遺忘。往往近事遺忘出現較早，包括順行性遺忘和逆行性遺忘。那么，怎么做才能讓我們的記憶更長久？

其實，每個人都患有的遺忘癥——幼年記憶失憶癥。你還記得三歲之前發生過什么有趣的事嗎？或者闖過什么禍嗎？相信你所知道的事都來源于父母的口中。研究表明，大部分人的記憶都始于3-4 歲，心理學上稱之為“幼年遺忘癥”，心理專家用了一個有趣的比喻來說明原因。把人腦比作一間公寓，往事就是住客。在開業20周年時，想去尋訪開業之初光臨的顧客(生命最早的記憶)，自然很難。

首先，當年的酒店服務員是新手，面對紛至沓來的顧客往往疲于應付，無暇登記(如同嬰兒的大腦和感知系統剛剛形成，對事物的認知、記憶能力都非常有限，紛繁復雜的信息量遠超大腦負載，無法一一保存)。

其次，不斷有新老服務員交替，資料交接出問題，原有的客戶記錄丟失了(嬰兒期大腦中的海馬齒狀回的新生神經元迅速增加，會刪除舊記憶，并提供新的記憶載體)。

最后，最初的服務員還沒有學會使用登記表或數據庫儲存入住人員信息(嬰兒缺少認知方法與記憶策略，所以無法長期保留記憶)。

所以，每個人前三年的記憶都被一洗而空。但是，生命前三年里，孩子的情感記憶卻是敏感而強烈的，他們會憑借直覺去感知和記住情緒、情感、安全感等狀況，還會耳濡目染地記下父母為人處事的品德、行為習慣等，這也就是我們所說的“三歲看老”。幼年遺忘難以避免，而成年人想要獲得良好的記憶力卻可通過努力獲得，做好8件事可使記憶更長久。