盡管在特別大的太陽(yáng)下，也拒絕不了陽(yáng)光沙灘大海的誘惑，不過(guò)在享受這些大自然帶給我們的美好的同時(shí)，從來(lái)沒(méi)有關(guān)注過(guò)自己的肌膚已經(jīng)慢慢的被陽(yáng)光侵蝕了。當(dāng)自己的皮膚就這樣暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候，慢慢的就被陽(yáng)光灼傷了。那么，皮膚被曬傷怎么辦？下面就為大家推薦幾個(gè)方法。

第一階段：發(fā)紅、發(fā)燙

不少在陽(yáng)光下奔跑和暢泳的人，快樂(lè)后不幸發(fā)現(xiàn)，皮膚首先發(fā)紅了，還熱辣辣的。剛開(kāi)始，這種發(fā)紅、發(fā)燙都不會(huì)感覺(jué)疼痛，但已屬于輕微曬傷，此時(shí)需要趕緊給發(fā)紅發(fā)燙的肌膚降溫。

對(duì)策

一、先用冰水清潔曬紅的部位;

二、冰敷：用冰鎮(zhèn)過(guò)的蘆薈膠或涼涼的普通補(bǔ)水面膜，敷在發(fā)紅、發(fā)燙處15-20分鐘，如果面積較大，可用紗布浸泡冰水后，敷在發(fā)紅發(fā)燙的部位;

三、停止各種功能性護(hù)膚品的使用，以免產(chǎn)生刺激，可用溫和的保濕潤(rùn)膚露。

第二階段：紅腫、疼痛

如果能在皮膚發(fā)紅、發(fā)燙時(shí)就停止暴曬，也許不會(huì)讓曬傷發(fā)展得太嚴(yán)重。但有時(shí)候，剛才僅發(fā)紅、發(fā)燙的皮膚，還紅腫、疼痛起來(lái)了，就表明皮膚已完全曬傷，必須開(kāi)展鎮(zhèn)靜皮膚的工作。

對(duì)策

一、較長(zhǎng)時(shí)間地冰敷曬傷的皮膚，可用毛巾或紗布浸泡在冰水里，再裹住曬傷的部位，適時(shí)補(bǔ)充冰水，防止紗布升溫，失去鎮(zhèn)靜皮膚的效果;

二、用有鎮(zhèn)靜皮膚作用的修復(fù)膠質(zhì)產(chǎn)品均勻涂于受傷的皮膚表面;

三、也可以選擇可洗掉的補(bǔ)水面膜，涂抹在皮膚紅腫處。

四、如果曬后肌膚接觸冰塊時(shí)并沒(méi)有舒適感反而出現(xiàn)明顯的刺痛不適，則肌膚很有可能已經(jīng)被曬傷，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。