盡管在特別大的太陽下，也拒絕不了陽光沙灘大海的誘惑，不過在享受這些大自然帶給我們的美好的同時，從來沒有關注過自己的肌膚已經慢慢的被陽光侵蝕了。當自己的皮膚就這樣暴露在陽光下的時候，慢慢的就被陽光灼傷了。那么，皮膚被曬傷怎么辦？下面就為大家推薦幾個方法。

第一階段：發紅、發燙

不少在陽光下奔跑和暢泳的人，快樂后不幸發現，皮膚首先發紅了，還熱辣辣的。剛開始，這種發紅、發燙都不會感覺疼痛，但已屬于輕微曬傷，此時需要趕緊給發紅發燙的肌膚降溫。

對策

一、先用冰水清潔曬紅的部位;

二、冰敷：用冰鎮過的蘆薈膠或涼涼的普通補水面膜，敷在發紅、發燙處15-20分鐘，如果面積較大，可用紗布浸泡冰水后，敷在發紅發燙的部位;

三、停止各種功能性護膚品的使用，以免產生刺激，可用溫和的保濕潤膚露。

第二階段：紅腫、疼痛

如果能在皮膚發紅、發燙時就停止暴曬，也許不會讓曬傷發展得太嚴重。但有時候，剛才僅發紅、發燙的皮膚，還紅腫、疼痛起來了，就表明皮膚已完全曬傷，必須開展鎮靜皮膚的工作。

對策

一、較長時間地冰敷曬傷的皮膚，可用毛巾或紗布浸泡在冰水里，再裹住曬傷的部位，適時補充冰水，防止紗布升溫，失去鎮靜皮膚的效果;

二、用有鎮靜皮膚作用的修復膠質產品均勻涂于受傷的皮膚表面;

三、也可以選擇可洗掉的補水面膜，涂抹在皮膚紅腫處。

四、如果曬后肌膚接觸冰塊時并沒有舒適感反而出現明顯的刺痛不適，則肌膚很有可能已經被曬傷，需要及時到醫院就診。