亞健康的疾病在日常生活中有很多的表現(xiàn)形式，如果不加以解決，那么日后的麻煩將會是多種多樣，下面文中就是針對亞健康這類疾病進行著具體的分析，那么引起亞健康的誘因是什么?

原因1：貧血

貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。尤其女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。

原因2：心臟不好的征兆

如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。

專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

原因3：咖啡因攝取過量

人們?yōu)榱颂嵘瘢�很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。

如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4：食物過敏

食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。

疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。

原因5：打鼾

身體超重的人睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。

提醒：打鼾的人別用硬枕頭

這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。

原因6：泌尿系感染

患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲勞感。

多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會消失。

原因7：甲狀腺功能減退

如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。

據(jù)美國甲狀腺基金會的資料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。此時，補充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。

那么通過上面的文章介紹之后，我們不難看出亞健康這類疾病還真的是馬虎不得，只有我們用合理的心態(tài)去治療才可以。