腦梗死性癡呆的發病人群多是患過小中風及腦動脈硬化或患有多年高血壓的老人，由于此病危害大，治療起來也很復雜，所以建議以預防為主。本文介紹的六個方法，可以有效預防腦梗死性癡呆，一起來了解下吧！

1.把住飲食關

限/制食用動物脂肪和含膽固醇較多的食物，如蛋黃、魷魚、魚籽和動物內臟、肥肉及其他高脂肪食物等，應食用植物油、瘦肉類、魚類、禽類、豆類及豆制品，含卵磷脂食物應常吃，新鮮蔬菜、水果、菌類、海藻類每天不可少，注意低鹽、低糖，血脂高的要降低血脂，減肥。特別注意補充卵磷脂，因膽堿是腦神經的傳遞物質，能使大腦思考問題敏捷，增強記憶，磷脂質也是血管的清掃工，對預防動脈硬化及腦梗死均能收到好的效果。

2.積極防治高血壓

高血壓是發生中風及腦梗死的潛伏因素，患高血壓的病人腦血管的發病率比一般無高血壓人為高，應經常測量血壓，以防變動，做到早期治療。

3.戒煙戒酒

煙草中含有尼古丁(煙堿)，吸入尼古丁后，能使血管收縮，對患心腦血管病的老年人極易加重病情，和引發其他合并癥。據專家調查：吸煙的老年人患心腦血管病比不吸煙的高60%。要戒酒，酒精吸收于體內不僅影響消化，還使血管中樞麻痹，血管擴張，特別是患有高血壓，腦動脈硬化及患過小中風的老年人飲酒后均易發生意外。

4.注意精神調節

精神要愉快，性格要開朗，心胸要寬廣，不計較小事，保持樂觀情緒，避免精神過度緊張或煩惱，盡量參加社會活動，增加生活的樂趣。

5.鍛煉身體

堅持適當的活動，如由家人攙扶慢走或散步，既可使膽同醇下降又可消除或減少動脈硬化的脂質沉積和血栓形成。

6.在醫生指導下堅持治療，合理用藥。

6個方法預防腦梗死性癡呆，相關內容就是以上這些，希望對你有所幫助。