電腦族最易患8種病,怎樣能減少危害
如今很多上班族都是在電腦前久坐工作,而正是這樣的情況,導致了某些疾病的出現,以下介紹的8種疾病是久坐電腦族最容易患上的。那么,趕緊來看看及是否中招了。
1、肥胖
長期坐在電腦前的人,因缺乏鍛煉,會出現重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部,易導致向心性肥胖。
2、下肢靜脈曲張
因缺乏活動,依靠骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高,長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全,最終發展成為器質性功能不全,導致下肢靜脈曲張。
3、頸椎病
電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢,時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根,引起肩周炎、上肢活動受限,嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供給大腦枕部的椎動脈受壓,引起大腦枕部供血異常,出現頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
4、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動,輕易導致電腦操作者發生腰椎增生,并使后縱韌帶緊張,失去彈性,引起腰椎間盤突出,壓迫神經根。假如壓迫了坐骨神經,則可導致根性坐骨神經疼痛,出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
5、神經衰弱
持久使用電腦者,可出現較嚴重的神經衰弱癥狀,如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
6、眼部疾患
久坐電腦前,由于視物較近,迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態,從而使晶體變凸以適應視近物,眼晴長期處于緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲憊還會引起房水運行受阻,導致青光眼。故在操作電腦時宜經常活動眼球,定期做眼保健操等。
7、痔瘡
腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢,引發直腸靜脈叢迂曲,加上大便干燥,很輕易引起痔瘡。
8、電腦依靠綜合征
患者如同藥物成癮,離不開電腦。時間過久會出現性格異常,如孤獨、怪僻,對四周同事、國內外發生的事情漠不關心,人際關系不正常,甚至導致人格異常。
另外,長期進行計算機操作還可以誘發或者加重下列疾病、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。
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