保險套內有一個內環，幫助你簡便快速地插入femidom，就像在插入棉塞一樣。插入后，開口外的外環會保持在體外。在性愛過程中，外環應該一直保持在陰道口外，但是會被壓成扁平狀，這樣，你和他都不會感覺到它的存在。

　　femidom的有效度如何?

　　每次性愛之前都能根據使用指南正確使用，則femidom是絕對的有效。研究顯示，femidom能有效隔離精子與性傳染病的病毒，包括愛滋病毒。很重要的一點必須明白的是，不論產品的廣泛性醫學實驗的結論如何，對使用者的完整安全性從不列入保證的范圍中。

　　你如何使用femidom?

　　如果這是你第一次使用femidom，先自行練習對你是有幫助的。先找個舒適的姿勢，可以躺下，或坐著兩腳張開，也可一腳站立另一腳踏在椅子上。 打開封套，取出femidom，它本身已上過潤滑劑。要確定彈性內環是在femidom的末端。放置時以拇指及中指壓縮內環，食指放在內環封閉的外層，外環開口向下。

　　三根手指頭繼續地壓擠內環，將內環盡可能地推入至陰道內部。

　　然后用食指經由外環開口進入女性保險套的內側。將內環推入陰道底部，食指指腹向前推，可感覺內環正好位在恥骨后方。

　　正確置入后，外環還會露出二至三公分長，這一方面是為了保護外陰唇，另一方面是當男性生殖器進入女性保險套內層后，也會將外環推進入一些。