對于女性來說，性生活是生活中重要的一種調味劑，但是其中有一些女性發現自己的陰道總是干澀，而且也沒有什么婦科疾病，那么這到底是怎么回事呢?很可能是由于你體內缺少一種維生素，正是這種維生素的缺乏才導致你的陰道干澀，那么到底應該怎樣補充該維生素呢?

陰道干澀可能是缺乏維生素B2

婦女絕經后，由于卵巢功能的衰退或消失，使體內性激素水平明顯降低，陰道黏膜隨之萎縮、變薄，常常出現陰道干澀現象。但中青年婦女發生陰道干澀，一般不會是因為性激素水平明顯降低所致。中青年婦女發生陰道干澀，有可能是因為缺乏維生素B2。

缺乏維生素B2會有什么影響?

通常情況下，缺乏維生素B2時*會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。

其實，維生素B2還與性生活的質量密切相關。當*缺乏維生素B2時，*腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調，具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。

對于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由于陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長此下去必然影響夫妻和睦。

缺乏維生素B2該怎么辦?

夫妻生活中一旦出現上述情況，可能是由于女方缺乏維生素B2造成的。治療方法首先是食療，多吃些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

如果癥狀比較嚴重，也不可怕，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至癥狀改善后停藥。

看來維生素B2在我們的生活中起著非常重要的作用，所以大家平時一定要注重對于維生素B2的補充，尤其是女性出現陰道干澀的情況，肯定是維生素B2缺乏在作怪。同時對于女性來說，一定要保持健康的性生活，規律健康的性生活對于女性來說也是可以起到一定的抗衰老的作用的。