冬天對男性健康來說，是一個大挑戰(zhàn)。男人在冬天要特別注意防凍，像腰、腹、背部和手腳等要保護好。尤其是性愛過程中，一定要蓋著點。

　　男人冬季受凍可能會誘發(fā)或加重一系列疾病。首先，冬季寒冷可能會誘發(fā)、加重前列腺疾病。據(jù)統(tǒng)計，約50%的男性曾發(fā)生過前列腺炎，50歲以上的男人中超過一半患有前列腺增生。前列腺是男人的軟肋，極易因寒冷環(huán)境而加重疾病癥狀，出現(xiàn)尿頻、尿急、小腹疼痛等。其次，冬季受涼很容易使關(guān)節(jié)肌肉等受傷、疼痛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、軟組織損傷等，這些在上班族的性愛后較多見。最后，寒冷的刺激可能會影響男人的性欲，使之失去“性”趣。

　　背部有主一身之陽的督脈，一旦受涼就會導致陽氣受損，出現(xiàn)腰背疼痛；手腳受涼則容易導致關(guān)節(jié)疼痛。記者發(fā)現(xiàn)，在臨床上，有一些男性就是因為性愛沒有注意保暖而受涼的。有的人過分心急，性愛時覺得蓋著被子不太方便，喜歡敞著身體行房事。“對于有前列腺炎、腰肌勞損的人或體質(zhì)較虛的男性，最好能穿背心、戴護腰等。”入冬以后，可以在床上準備一個輕便的薄絨毯，性愛時一定要蓋著腰背。此外，不要在寒冷的地方待太久；如果在喝酒和吃辣椒后大量出汗，不要急于脫衣服，因為這時最容易受寒感冒。

　　如果是體質(zhì)虛弱或已經(jīng)受寒的男性，可以在每天晚上9點左右用熱水泡腳。有前列腺疾病的男性，若已經(jīng)生育，可以采取坐浴的方式，即在40攝氏度左右的水中坐浴15―20分鐘，非常有利于前列腺疾病的康復。