美國科研人員研究多年的健康統計資料后發現，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易發胖。

美國研究人員就16年間對6.8萬名美國女性所做跟蹤調查數據展開研究，并得出結論，那些睡得多的女性在中年時更不容易發胖。這一研究成果發表在《美國流行病學雜志》上。

研究人員對比了那些平均每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性，結果發現，那些睡眠少的女性更愛“長肉”，“發福幾率”超過后者的三分之一。

美國凱斯－西保留地大學桑賈伊·帕特爾博士是這項研究的主持者。

盡管睡眠少導致愛“長肉”的具體原因尚不清楚，但一些研究人員認為，這可能因為睡眠少改變了影響胃口好壞和新陳代謝的荷爾蒙的分泌，也可能是因為睡眠少的人吃得多，或者因疲倦原因更少鍛煉身體。

研究人員說，無論睡眠和發胖之間存有何種具體關聯，他們的研究顯示，女性每天睡眠超過7個小時能幫助她們保持體形，更不容易出現“中年發福”的情況。

“這項研究顯示，讓那些每天睡眠不足7小時的人增加睡眠，這可能是預防肥胖的新途徑，”研究人員說。