丈夫和我在性生活中，總能花樣百出，喜歡嘗試各種姿勢，從前戲到后戲，每個(gè)過程的步驟都不少。漸漸地，盡管丈夫每次很努力，他要做什么，怎么做，還沒開始，我就了如指掌，往往是越期待越失望，我們幾乎達(dá)不到高潮。

專家解答：

你們的問題是將達(dá)到高潮看成是性生活唯一的目的。如果僅僅把它作為來自肉體的沉醉，而沒有心靈的呼應(yīng)，或沒有感情色彩，那么，性生活就成為一種單純的技巧運(yùn)動，容易陷入越是期待高潮就越失望的煩惱之中。

應(yīng)該了解，性高潮除了生理的滿足外，還是一個(gè)心理過程。不能僅僅靠“花樣”達(dá)到性器官的滿足，運(yùn)用濃情蜜意同樣可以達(dá)到性心理的滿足。對于親密過于頻繁的你們，“距離會產(chǎn)生美”，應(yīng)該多關(guān)心彼此內(nèi)心的東西，注重心靈上的交融，而不是把“性”作為滿足對方的工具。

也許你們的步驟過于程序化了，使雙方對性的神秘感下降。其實(shí)，在每一次的性生活中，包括前戲的時(shí)間、敏感區(qū)域的位置、環(huán)境等，應(yīng)該有不同的變化，要盡量打破一成不變的步驟，讓性生活充滿新鮮感，這樣就比較容易雙雙達(dá)到性高潮。

同時(shí)，你應(yīng)該注意性技巧的使用，前戲不光是丈夫的事兒，盡管男性的性喚起較容易，但并不等于完全不需要前戲，你要適當(dāng)?shù)貙φ煞蜻M(jìn)行性刺激，但要把握刺激的尺度，也要讓丈夫?qū)W會控制自己高潮到來的時(shí)間，爭取能夠達(dá)到同步。

性愛撫(性交前的按摩)，是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協(xié)調(diào)。在性生活前夫妻間的彼此按摩對于消除緊張和焦慮心理、達(dá)到彼此放松、喚起性欲，并逐步“進(jìn)入狀態(tài)”是相當(dāng)重要的。