與你的另一伴好好地吵了一架并非全是壞事。據一項對已婚夫婦進行的調查得出的初步結果顯示，那些愛爭吵的夫妻比那些有自制力的夫婦能更早地消除心中的怒火。密歇根大學公共衛生醫學院和心理學系的名譽退休教授歐內斯特·哈勃格說：“夫妻在一起，他們的一項主要工作就是調和彼此之間的沖突。一般沒有人接受過這方面的訓練。如果他們有好父母，他們可以模仿雙親的做法，那種情況自然很好。但是通常情況下夫婦對解決沖突的過程一無所知。”

因為沖突不可避免，現在面臨的最重要的問題是夫婦應如何解決這些矛盾。哈勃格說：“關鍵問題是，沖突什么時候發生，你如何解決它？當你沒有很好地解決，如果你將怒火深埋心中，你就會對它念念不忘，開始怨恨另一個人或攻擊你的人。如果你沒設法解決這種問題，不久你將陷入麻煩中。”

這項發現支持了過去的研究，認為發泄怒氣有助于健康。例如，一項研究顯示，人們在生氣時傾向于做出更好的決定，這可能是因為這種情緒促使大腦不理睬與此不相關的暗示，將注意力集中在關鍵問題上。根據過去的另一項研究，比較愛發火的人或許還有控制怒火的能力，他們在氣消后比較樂觀。很多研究顯示，有怒氣不宣泄出來會增加壓力，日積月累，最終會縮短壽命。在最近的這項研究中，論文作家指出了導致那些不善于表達自己的憤怒之情的夫婦死亡率更高的聯合因素。這些因素包括“彼此忍氣吞聲、缺乏溝通（情感和問題）、解決問題的能力差等。”他們的論文發表在1月的《家庭交流》雜志上。

在17年的研究過程中，哈勃格和他的同事對192名年齡在35歲到69歲之間的已婚夫婦進行研究，他們研究的重點是“受到攻擊”的人認為不公平或不應該遭受的挑釁行為。哈勃格表示，如果受害人認為一次抨擊比較公平，他/她不會發火。哈勃格根據參與者對假設情況的發火結果，將這些夫婦歸為4類：夫婦雙方都宣泄心中的怒氣；妻子發火；丈夫發火，而另一方抑制心中的怒氣；丈夫和妻子都將怒氣憋在心里，不向外宣泄。

這些研究人員發現，有26對夫婦（即52人）都將怒火深埋在心中。其中有25%不愛宣泄心中的怒氣的人在這項研究期間死亡，與此相比，其余夫婦在這段時間內死亡的概率大約是12%。在那些不愛發泄怒氣的夫婦中，在這項研究期間夫婦一方死亡的占27%。雙方都去世的占23%。與之相比，其他三組在研究期間雙方都死亡的概率僅為6%。而且另外三組在研究期間夫婦雙方有一人去世的概率僅為19%。

研究人員是在排除年齡、抽煙、體重、血壓、支氣管問題、呼吸問題和心血管風險后，得出了上述結論。哈勃格表示，這只是一些初步結果，現在他的科研組正在收集接下來30年的研究數據。他認為在接下來的研究中，最終死亡率幾乎將是初級階段的研究結果的兩倍。