春季防病之實用錦囊
2月5日,北京市衛生局和疾控中心發出警示:北京已經進入感冒高發期。超過百天的無明顯降水給原本就在春季高發的普通感冒、流感等呼吸道傳染病增加了可乘之機。
此外,隨著春暖花開,過敏性疾病的發病率也將明顯增加。在此,記者采訪各科室專家,為您奉上一個春季預防常見病的“實用錦囊”。
防感冒 人多地方莫扎堆
感冒自然是春季要防備的頭號“敵人”。記者從中日友好醫院發熱和腸道門診了解到,近期接診的病人中,排在第一位的是普通感冒,其次是消化不良和流感。而在兒科門診、急診,接近90%的小病號都是呼吸系統疾病。
中醫主任醫師尹志超提醒,要預防感冒,就要少去人群密集的場所,以減少與污染環境接觸的機會,尤其不要帶孩子、老人去人多的公共場所。成人也要盡量減少在公共場所的時間,特別要避免在人群十分擁擠的時候長時間呆在一些大型公共場所里。乘坐公共交通工具或在人群密集的場所應盡量戴口罩。
另外,要經常進行室內空氣凈化和消毒,并對空氣進行加濕。研究證明,干燥的室內空氣適宜感冒病毒的生存,而當空氣濕度低于40%時,鼻子和肺的呼吸道黏膜就會脫水,彈性降低,使得灰塵、細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,引發肺炎和哮喘等呼吸系統疾病。
由于北京已經超過百天無明顯降水,空氣干燥,而流感病毒在干燥的環境中繁殖速度加快,附著在浮塵上存活,會加速感冒的傳播。天氣寒冷,人們本身抵抗力就會下降,加上以上這些因素,很容易得病。家庭可以用加濕器進行加濕,也可在暖氣片上放一小水槽,或在室內養殖花草增加室內的濕度。
對居住的環境要經常打掃,防止室內空氣中的細菌超標。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養寵物的家庭,應該請室內環境監測中心進行室內細菌檢測。
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