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預防流感多食含維生素和礦物質較多的食物

預防流感多食含維生素和礦物質較多的食物

春季天氣多變,“火毒”易上身,患上流行疾病,包括流感、瘡瘍以及咽炎等病癥。

對付“火毒”,飲食上吃一些具有生津、養陰、滋潤作用的食物,還要多飲水以促進體內的“致熱物質”從尿液、汗中排泄出去。日常注意開窗通風,也可在室內放一些水培植的花草,或使用加濕器,增加室內的空氣濕度。

專家特別提醒,春季防治疾病,飲食上應攝取富含維生素和礦物質較多的食物。如芥藍、西蘭花、柑橘等,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等,富含維生素A,能夠起到保護上呼吸道粘膜上皮細胞和呼吸器官上皮細胞,增強細胞功能的作用,從而可抵抗各種致病因素的侵襲。

針對因病毒引起的流感,可選用同仁堂的清瘟解毒片。該藥清風熱疫毒,對于流行性感冒,流行性腮腺炎,急性扁桃體炎,急性咽炎等癥非常適用,成為不少人家中春季常備的藥物。

同仁堂清瘟解毒片主要成分包括白芷、柴胡、赤芍、川芎、大青葉、淡竹葉、防風、甘草、葛根、黃芩、桔梗、連翹、羌活、天花粉、牛蒡子、玄參等。藥理研究有解熱、鎮痛、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。應該注意的是,外感風寒者應慎用清瘟解毒片。

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