不良情緒可降低抵御疾病能力
不良的心境可降低抵御疾病的能力?你聽說過嗎?莫將身病為心病,這是明代思想家的名言。意思是指心理負擔過重,心累對身體健康毫無益處。真的是這樣的嗎?一起往下看吧,下面專家們將告訴你答案。
然而,現實生活中,很少有人能做到。比如,有的人患上病,尤其是重病后,往往會胡思亂想,想明天會怎么樣,病會怎樣發展,甚至會想家里事、身后事等,如此,往往會使自己心理負擔過重,恐懼、憂郁隨之而來,更會使肌體神經系統失去平衡,代謝系統發生紊亂,免疫抗病能力進一步降低,無異于在康復路上自設“攔路虎”,于身體康復十分不利。
俗話說:“肩上百斤不算重,心頭四兩重千斤”。人生一世草木一秋,生老病死本是與生俱來,誰也難以避免,只有坦然面對才是。既已成病身,不妨看開些,多往好處想,樂觀地對待每一天。現如今,科技非常發達,什么疑難雜癥都可能被人類攻破,即使不能攻破,也會將病人的病痛降到最低點。假若沒有錢,國家也會給予幫助與扶持。更何況現代醫學研究證實,凡是患過疾病康復后,或基本康復,尚留病根在身的人,只要心情愉快,樂觀養生,體內蓄有的抗病免疫能力反而比以往增強。如此想來,還有什么可擔憂的,何不學一學趙樸初老先生所言的《寬心謠》,“日出東海落西山,愁也一天,喜也一天”,那就應該“遇事不鉆牛角尖,貧也相安、富也相安,忙也樂觀、閑也樂觀”,方能“心寬體健養天年,不是神仙、勝似神仙。”
有人說,健康狀況是心境的“晴雨表”。誠哉斯言!養生貴在養心,不良心境如同毒草,長期處于其中,無疑會使機體抵御疾病的能力下降,損害自身的身心健康。實際上,人生只有一次,沒有彩排,更不需要彩排。活著就要活得精彩,快快樂樂地享受每一天,正如美國民謠所言:“ 你無法選擇如何死去,何時離去,但你能決定此刻怎么去活。”
因此,無論你處于人生的順境還是逆境,不妨常做一下“健心操”,學會駕馭心境,將煩悶、孤寂、依賴、內疚等統統趕走,用豁達的心胸包容一切,相信人生的這張風景圖會變得絢爛無比。
以上,是專家們征對不良心境,可降低抵御疾病能力的這一說法的解析,你看明白了嗎,如果不想讓自己患病,那就讓我們保持一個愉快的心境吧,希望以上的小文章能夠幫到你有一個健康的身體!
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