夏季流行透氣的鞋，而且，大家需要注意自己的鞋選擇，很多的人在夏季的時候不注意自己的鞋選擇很容易造成腳氣導致足癬主要是因為真菌感染造成，嚴重的影響到身體健康，大家需要注意些這種情況，并且在日常生活中，要注意一些事項，那么，夏季如何選鞋避免腳氣？

雖然洞洞鞋看似很透氣，但是無論出外或在家都穿著它，根本達不到透氣的效果，反而會使腳貼在鞋面上，細菌容易滋生。另外，市面上大量廉價的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和內(nèi)里有明顯的疙瘩，還會散發(fā)出刺鼻的塑料味。它們大多由再生塑料或人造橡膠制成，容易刺激皮膚，引起過敏、接觸性皮炎等足部疾病。

再加上洞洞鞋的構(gòu)造和材質(zhì)，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發(fā)，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發(fā)，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。

1、別光著腳穿

穿洞洞鞋時最好穿雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣。

2、淡鹽水或醋泡腳

穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水或醋泡腳，有助于防止真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10-15分鐘。

3、雨天不能穿

外出活動如遇雨天，地面泥濘，最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內(nèi)，導致真菌感染。

4、必要時就醫(yī)

如果腳部發(fā)臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10-15分鐘，將6個茶包加水煮沸，晾到溫熱時泡腳即可。若癥狀仍無改善，則應及時就醫(yī)。

平時大家需要注意選擇鞋子的方式，并且在日常生活中，要注意鞋的選擇經(jīng)常的換鞋，而且出現(xiàn)了腳氣之后及時的看醫(yī)生，避免造成家庭成員之間相互感染，容易導致身體出現(xiàn)疾病，大家需要注意合理進行保健，綜合調(diào)解，對身體有好處。