不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀是不一樣的，專家指出了解不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀是為了正確的分析各種體質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)而為正確治療提供依據(jù)，那么具體的不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀是什么呢?以下是專家給出的具體建議。

不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀：

一、陰虛體質(zhì)者，常有口干咽噪，津枯葉液少，手足心熱等癥狀，應(yīng)多食寒涼滋陰品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黃丸加減、還少丹加減、滋陰大補(bǔ)丸加減…等。

二、屬于陽(yáng)虛體質(zhì)者，常有形寒畏冷，四肢不溫，面色蒼白，舌淡苔白等表現(xiàn)，若在食用寒涼品無(wú)疑是雪上加霜，必須食用溫?zé)崴帲�如杜仲、狗脊、續(xù)斷、鹿茸、肉從蓉、菟絲子、益智仁、巴戟天等。成方可參考如桂附地黃丸加減、右歸丸加減、龜鹿二仙膠加減。。等。

三、若氣虛體質(zhì)者，顯現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，氣短，自汗，頭暈耳鳴，小便頻數(shù)，臟器下墜等。必須食用如人參、黃耆、黨參、黃精等。成方可參考如補(bǔ)中益氣湯加減、參苓白術(shù)散加減、六君子湯加減…等。

四、若是屬于血虛體質(zhì)者，多有頭暈眼花，心悸失眠，毛發(fā)枯萎易落，手足肌膚麻木，皮膚干燥，面色萎黃蒼白，口唇爪甲淡白等，應(yīng)多食如何首烏、阿膠、熟地、龍眼肉、當(dāng)歸、芍藥等。成方可參考如四物湯加減、歸脾湯加減。

五、若是屬于氣血兩虛體質(zhì)者，兼具氣虛與血虛的狀況，成方可參考如十全大補(bǔ)湯加減、人參養(yǎng)榮湯加減…等。

以上是對(duì)不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀做出的分析，要求大家在了解了不同體質(zhì)養(yǎng)生癥狀之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的養(yǎng)生方法，這樣才能最大限度的保證大家的健康。