特稟體質，可以說是九種體質中較為脆弱的體質之一。隨著氣溫的不斷降低，特稟體質為了更舒適的生活，該留心注意的事項也是越來越多。那么這些注意事項你都了解嗎?下面就為你一一介紹。

特稟型體質從外形和心理上看沒有固定的類型，主要的表現便是對于外界環境的適應性較差，對于氣候和異物容易產生不適感。

特稟體質的人飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更應避免腥膻發物及含致敏物質的食物。避免食用各種致敏食物，減少發作機會。注意：特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質，如塵螨、花粉、油漆等。

以上便是冬季里特稟體質應該注意生活事項，了解了這些想必您能夠很輕松地過上一個舒適的冬天了。