相信特稟體質過敏是大家都不陌生的東西，那么怎么才能緩解特稟體質過敏癥狀呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細了解一下。

首先要避免食用各種致敏食物，減少發作機會。一般而言，特稟質飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘、油膩及各種“發物”，如酒、牛肉、鵝肉、茄子、鯉魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡、蠶豆、白扁豆、蕎麥等。

宜選擇具有補益肺脾、調理肺脾功能的食品，堅果類的如核桃、杏仁、松子等，水果適合吃鴨梨、石榴、桑葚、葡萄、番茄。“夏季里，特稟質的人不防多吃點大蒜、米醋、生姜、牛奶，這些都有助于提高免疫能力，枸杞是好東西，補肝腎，也建議可以多吃一些。中醫對于體質的調理，著重三分治，七分養，食療養身很重要。”于宗祥說。

此外，由于蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力;大棗、紅棗中含有大量抗過敏物質，可緩解過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗，可生吃或水煎服，每天10枚左右。

以上是特稟體質過敏的方法，要求有此癥狀的人一定要給予關注，只有選擇適合的緩解特稟體質過敏方法，才會讓大家有更好的健康，實現健康養生的目的。