把握正確的特稟體質養生原則可以幫助大家進行正確的養生，那么究竟特稟體質養生原則是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下，看看能夠得出哪些建議。

特稟體質養生原則：

1。 日常飲食要均衡

過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。

2。 要有良好的生活習慣

洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

3。 鍛煉身體 增強抵抗力

有規律的適當的做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。

4。 正確選用護膚品

過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。

上述特稟體質養生原則是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在了解了特稟體質養生原則之后一定要咨詢相關專家的建議，只有按照專家制定的養生方法形式才會有更好的養生效果。