不同體質養生方法是什么?這是大家比較關注的問題，只有了解了不同體質養生方法，才會根據自身的體質進行正確養生，那么究竟不同體質養生方法是什么呢?以下是專家給出的具體建議。

不同體質養生方法不同：

一、若是屬于血虛體質者，多有頭暈眼花，心悸失眠，毛發枯萎易落，手足肌膚麻木，皮膚干燥，面色萎黃蒼白，口唇爪甲淡白等，應多食如何首烏、阿膠、熟地、龍眼肉、當歸、芍藥等。成方可參考如四物湯加減、歸脾湯加減。

二、屬于陽虛體質者，常有形寒畏冷，四肢不溫，面色蒼白，舌淡苔白等表現，若在食用寒涼品無疑是雪上加霜，必須食用溫熱藥，如杜仲、狗脊、續斷、鹿茸、肉從蓉、菟絲子、益智仁、巴戟天等。成方可參考如桂附地黃丸加減、右歸丸加減、龜鹿二仙膠加減。。等。

三、若氣虛體質者，顯現為少氣懶言，倦怠乏力，氣短，自汗，頭暈耳鳴，小便頻數，臟器下墜等。必須食用如人參、黃耆、黨參、黃精等。成方可參考如補中益氣湯加減、參苓白術散加減、六君子湯加減…等。

以上是對不同體質養生方法做出的分析，專家指出養生方法有很多，而且不同體質養生方法有很多，所以要求大家在選擇養生方法的時候一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生方法。