你是特稟體質嗎?按摩三大保健穴位養生
對于特稟體質很多人可能還不是很了解,這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一并,主要包括過敏體質,先天性畸形或生理缺陷等等,而特稟體質作為一類體質特殊的人群,需要特別的呵護,尤其視先天過敏的人,不過我們可以通過按摩一些穴位來進行體質的調理,那么都有哪三大穴位呢?
尺澤穴:尺澤穴位于手臂肘部,取穴時先將手臂上舉,在手臂內側中央處有粗腱,腱的外側即是。此穴位于血郄之側,兼俱活血之妙,中醫講治風先治血,血行風自滅。
操作方法:用拇指或者食指揉按穴位,或者點壓穴位10~15分鐘。
章門穴:該穴位于*的側腹部,當第11肋游離端的下方。該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息。中醫認為各種過敏多多少少都與“風”有關,因此按摩章門穴有息風的作用。
操作方法:用大拇指、食指直下掌根處像魚一樣的肉厚處部位,即魚際,揉按穴位,并有脹痛的感覺;左右兩側穴位,每次大約揉按1~3 分鐘,也可以兩側穴位同時按揉。
血海:位于髕骨上2寸的大腿內側緣。血海,指脾經所生之血在此聚集,氣血物質充斥的范圍巨大如海,故名。該穴有化血為氣,運化脾血之功能,因此是活血化瘀的重要穴位,能夠起到活血通絡,祛風止癢的作用。
操作方法:以手指的指腹部位按壓,每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。
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