特稟體質其實是常見的過敏體質，過敏體質的人群應該要做好全面的護理工作，并且要做好精神方面的調養(yǎng)，過敏體質的人群應該要保持樂觀向上的心態(tài)，及時緩解精神方面的壓力，并且要減少有毒物質對身體造成的損傷，需要做好生活方面的調養(yǎng)工作，并且要做好飲食結構的調整，中醫(yī)如何調養(yǎng)特稟體質？

1、心理情緒

影響過敏體質，其中的一個原因便是心理因素。引起過敏體質一種是先天遺傳因素或后天因素造成的特殊體質。由此要根據具體情況采取相應的心理保健措施。還有就是不良情緒，也會引起過敏的反應。這種情況下就要采取有針對性的方法進行調攝，促使心態(tài)平和，經脈暢通，這有助于提高對環(huán)境的適應能力。

2、生活調理

引起過敏大多是由于接觸了外界的過敏物，所引發(fā)的過敏。首先是常見的換季的時候引發(fā)的，這時就要增強對環(huán)境的適應能力，特別是在環(huán)境的時候尤其要注意居住環(huán)境和生活環(huán)境的調攝。再者就是做好日常的預防和保護工作，減少發(fā)作工作，比如出門戴口罩、戴面罩，短期內減少戶外活動，避免接觸一些過敏源的動植物等

3、飲食調節(jié)

過敏體質在食物的調節(jié)上，一定要注意就是要選擇清淡的食物，多食用營養(yǎng)密度高、熱量密度低的食物，比如雜糧、蔬菜、水果等。還要盡量避免不吃或少吃容易引發(fā)過敏的食物，比如蟹、蝦等。還有一類食物叫做“光敏性食物”比如：香菜、芹菜、油菜等，以免加強對日光刺激的敏感程度。

4、體育鍛煉

增強身體的抵抗力，能更好的增強對過敏癥狀的抵御能力，而鍛煉最好要根據個人自身體質的選擇做有針對性的運動鍛煉項目。同時對那種因為環(huán)境因素過敏者，特別是在春秋季節(jié)，就要避免長時間在野外鍛煉。對那種冷空氣過敏者，也要注意不宜在寒冷的環(huán)境下鍛煉，對紫外線敏感者，也不宜在強光下暴曬，一定也要做好防護措施。

中醫(yī)如何調養(yǎng)特稟體質，中醫(yī)應該要做好特稟體質的調養(yǎng)工作，并且要做好飲食結構的調養(yǎng)，盡量不要吃魚蝦等海鮮，否則會刺激到皮膚，容易引起皮膚過敏，特別體質的人群應該要堅持鍛煉身體，需要選擇合適的運動方式，特別體質的人群也要做好心理方面的調節(jié)工作。