糖尿病患者秋季養生需避開4誤區
在我們的家族中,可能會有一個或兩個人有很長的糖尿病史了。患上糖尿病的人在飲食上有很多禁忌,它帶給患者的危害也是相當大的。鑒于此,糖尿病患者在平時積極接受治療并輔以細致的保健是很有必要的。不過,也有些糖尿病患者因陷入了養生誤區而受到了危害。那么下面小編就糖尿病患者的秋季養生誤區為大家進行詳細的介紹。
1、節食過度
糖尿病患者飲食治療不等于饑餓療法,而是在保證患者生理活動所需的前提下,適當限制食物的總熱量,同時,糖尿病患者還要保持營養平衡。生活中,過度節食或者偏食,不但會導致熱量不足,營養不良、貧血、降低身體的抵抗力等等不良影響,如果節食過度,甚至還會導致低血糖后,血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩控制。
2、減肥過度
糖尿病患者在患病后,需要注意減肥,因為肥胖是導致糖尿病的危險因素,而減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效,不過,如果糖尿病患者減肥過渡的話,將很容易降低身體免疫力,不利于患者身體健康,而且消瘦患者對低血糖的自我調節能力下降,這樣一來,就會增加低血糖的危險性。
3、降糖過度
糖尿病患者的降糖應該是循序漸進的,臨床上,不少糖尿病患者,為了短時間內收到良好效果,于是大幅度服用降糖藥,使得血糖下降過快、過猛,其實這種做法是不對的,嚴重低血糖的危害比高血糖更大,輕者表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會嚴重損害中樞神經,導致意識障礙、昏迷乃至死亡。
4、運動過度
對于糖尿病患者來講,需要保持適當的運動,這樣對于身體健康,對于降低血糖有好處,但患者的運動要循序漸進,掌握好運動方式和運動強度,否則將會適得其反。專家指出,劇烈的運動可興奮交感神經,導致胰島素的抗拮激素分泌增加,血糖升高,運動時間過久、運動量過大,會顯著增加低血糖的危險。
在認清了上述這四個糖尿病患者的秋季養生誤區以后,糖尿病患者們就要在生活中注意對這些誤區進行避免了,然后也要制定出科學的養生計劃,這樣才能夠減輕病痛、促進康復。
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