夏季是細菌繁殖最旺盛的季節(jié)，人們最容易發(fā)燒感冒，尤其是現在特別流行的一種呼吸道傳染而產生的疾病，也就是現在人們所謂的流感。這種疾病的發(fā)病人群較為廣泛，不分年齡性別，特別是一些本身體質就弱的人。

流感病毒分為甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒三種類型，其中，甲型流感病毒和乙型流感病毒對患者的威脅較大。流感在北方一般在寒冷的冬季較為高發(fā)，而溫暖濕潤的南方卻一年四季都有發(fā)生。流感的臨床表現為發(fā)燒、頭痛、肌肉疼痛、渾身乏力、流鼻涕、鼻塞、咽喉腫痛和咳嗽，有的患者還可能伴有腸胃不適等癥狀。如果流感不及時的加以控制，則有可能會加重肺心病、肺炎等原有的疾病，如果身體虛弱的、長期患有慢性病的患者感染了流感病毒，往往容易引發(fā)嚴重的并發(fā)癥，甚至會導致死亡。

那么，在夏季怎樣如何流感的發(fā)生呢?要預防流感的發(fā)生，要在日常生活中做到以下幾點：

要注意合理飲食。在流感高發(fā)的季節(jié)，對于身體健壯的人群，流感病毒往往會“繞道而行”。對于身體較弱的人而言，在日常生活中，要注意加強營養(yǎng)、多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質的食物，增強身體的營養(yǎng)，提升身體的抗病能力，減少流感的發(fā)生。

要注意規(guī)律生活。要注意在寒冷的冬季養(yǎng)成早睡早起的習慣，不能因為怕冷早上睡懶覺，要堅持鍛煉，做一些適合自己的運動，提高身體的抵抗力;養(yǎng)成早上起床后用冷水洗臉的習慣，這對提高身體對氣溫變化的適應能力有很好的作用，能有效的降低流感的發(fā)生;要經常開窗通風，確保室內空氣流通。

要注意接種疫苗。在流感高發(fā)的季節(jié)，接種流感疫苗能有效的降低人們感染流感病毒的機會，能有效的減輕流感癥狀，特別是對于身體較為虛弱的老人、小孩更要注意疫苗接種。