近視眼對孩子來說不但使他們看物不清，容易影響正常生活和學習成績。對他們的心理健康也很不利。而一個好的視力通常都是從小保護出來的，因此想要預防近視眼一定多愛護自己的眼睛。但是首先我們先要判斷出自己的孩子有沒有近視眼。

第一：孩子總是揉眼睛。這個時候家長要確認孩子眼睛是否長東西了，如果沒有，也沒有進沙子或者飛蟲等異物，孩子不哭不鬧就是揉眼睛，那么家長就應該往近視眼方面想一下了。

第二：總是瞇著眼睛看事物。因為孩子眼睛發生了變化，所以近視眼就是只能看清楚近處的事物，而不能看清楚遠處的事物，因為眼球發生變化，對于遠處的事物用瞇著眼的方法反倒會看的更清楚一點，所以孩子就會瞇著眼睛看事物，這個時候孩子肯定是得了近視眼。

第三：因為近視眼只能看清楚近處的事物，尤其是文字性的東西，孩子就會離著書本非常近去看，如果離遠了就看不清楚，或者模糊，就是看電視也喜歡離著電視非常近去看，這樣孩子才容易看清楚，當家長發現這樣的現象時，孩子可能已經開始近視了，至于度數應該去眼科醫院確診。

第四：孩子愿意皺眉頭。皺眉頭的同時可以改變眼睛看事物的狀態，所以當孩子出現皺眉頭的時候家長就要考慮孩子的眼睛是否出現了問題，而不一定是因為孩子在發愁或者生氣。

當孩子出現這些癥狀的時候家長不用過度的擔心，首先帶孩子去眼科醫院確診，孩子是真性近視還是假性近視，如果是假性近視通過積極的治療孩子是可以恢復視力的，如果是真性近視，就要想辦法控制視力的度數，不讓孩子視力度數再增加。不管是真性近視還是假性近視，家長都應該讓孩子做好用眼衛生，長時間用眼過后要讓孩子遠望、做一下眼保健操、適當的閉上眼睛休息一會，不能在燈光昏暗的環境下看書、學習，看電視保持距離，多吃一些富含維生素的食物可以預防近視。

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