很多人習(xí)慣在空閑無(wú)聊之時(shí)咀嚼一塊口香糖。認(rèn)為它可以幫助緩解蛀牙和壓力，甚至還有愛美的女士認(rèn)為能夠幫助瘦臉。但其實(shí)任何事物它都是兩面性的，因此口香糖也不例外，它也有利有弊。

隨著人們對(duì)口腔問題的重視提高，口香糖作為清新口氣，清除部分雜質(zhì)的代表，從過(guò)去顏色各異的泡泡糖，到現(xiàn)在流行的木糖醇，香港最近還推出了環(huán)保型可降解口香糖，放在水中6分鐘就可融化，這都已成為人們生活中不可或缺的東西。不過(guò)，香港《大公報(bào)》近日援引美國(guó)專家的新研究，列舉了口香糖的利與弊。

愛口香糖的理由：

防止蛀牙。美國(guó)印第安那大學(xué)和波多黎各大學(xué)的研究指出，在進(jìn)餐或小食后，咀嚼無(wú)糖口香糖，能清除牙縫間食物的殘屑，同時(shí)中和菌斑所產(chǎn)生的酸，防止齲齒。

建議：要想口腔酸度減到最小，建議選擇木糖醇或山梨醇等無(wú)糖口香糖。

清潔口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌，起到?jīng)_洗口腔的作用。

建議：約會(huì)或面試前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖。

緩解壓力。心理研究顯示，嚼口香糖能舒緩緊張，將焦慮程度降低16.5%。

建議：上班族最好常備一包口香糖。

改善記憶力。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)75名大學(xué)生進(jìn)行單詞回憶試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖的一組得分高出沒嚼一組36%以上。

建議：學(xué)生可以多嚼薄荷味的口香糖，不僅能提神醒腦，而且能集中注意力，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

滿足咀嚼的樂趣。口香糖雖然是一種嗜好性食品，但不含有使人產(chǎn)生心理和生理上依賴的成分。

建議：在感到無(wú)聊時(shí)，嚼嚼口香糖不僅不會(huì)發(fā)胖，還能讓你享受咀嚼的樂趣。

減少吸煙。美國(guó)一項(xiàng)試驗(yàn)證明，咀嚼口香糖有助于控制煙癮。不嚼口香糖的吸煙者，煙癮明顯更強(qiáng)，煙癮發(fā)作的癥狀更劇烈。

建議：吸煙者多嚼口香糖，尤其犯煙癮時(shí)嚼更有效。

趕走困意。木糖醇溶解時(shí)會(huì)產(chǎn)生吸熱效應(yīng)，咀嚼后會(huì)感到清爽無(wú)比，再配合薄荷口感，是趕走困意的好選擇。