你真的覺(jué)得自己非常健康嗎?兩個(gè)月前，一位年僅30歲不到的小王，晚上在家猝死，樂(lè)觀的他正是事業(yè)的上升期，但是卻遭遇不幸。這都是因?yàn)樗麤](méi)有注意到身體早就向他展示出的亞健康預(yù)警。如果去做體檢，就可能查出心臟肥厚、心肌病、供血不足等，存在猝死的隱患。

2007年的統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)僅因心臟病導(dǎo)致的猝死就高達(dá)54萬(wàn)人。

心臟病、高血壓、胰腺炎等疾病均可導(dǎo)致猝死，其中，心臟病是最厲害的“殺手”，90%的猝死與此有關(guān)，其中的80%是因心臟病中的冠心病導(dǎo)致。有心肌梗死、心衰、心功能不全等病史者是高危人群。

值得注意的是，還有數(shù)量龐大的低危人群不容忽視。他們平常看上去就是個(gè)健康的正常人，沒(méi)任何毛病，但如果去做體檢，就可能查出心臟肥厚、心肌病、供血不足等，存在猝死的隱患。在運(yùn)動(dòng)員中高發(fā)的“運(yùn)動(dòng)性猝死”就與此有關(guān)。與高危人群相比，這部分人防范意識(shí)差，死亡的危險(xiǎn)更大。從來(lái)不檢查身體的人，猝死還可能是冠心病的第一表現(xiàn)。此外，特殊基因、嚴(yán)重缺氧、用藥不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致猝死。

現(xiàn)在猝死者年輕化趨勢(shì)明顯。在強(qiáng)大的生活壓力面前，越來(lái)越多的人疲勞作戰(zhàn)，精神高度緊張、焦慮等，都在“助紂為虐”。經(jīng)常有人因連續(xù)數(shù)天加班、打麻將等導(dǎo)致過(guò)勞死，這是因?yàn)樵谶^(guò)度疲勞的情況下，交感神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)會(huì)過(guò)于疲勞或興奮，使心臟功能紊亂，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

預(yù)防猝死不能“臨時(shí)抱佛腳”，最關(guān)鍵的是在日常生活中做好預(yù)防。一是高度警惕猝死信號(hào)。如果出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、眼前有蒙黑感、暈厥等，一定要馬上就醫(yī)，有病的話及時(shí)治療。二是定期體檢。年輕人每年查1次，中老年人每年查2次，能查出“隱性殺手”，給低危人群敲響警鐘，及時(shí)治療并做好預(yù)防。三是有心臟疾病等高危人群，應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，以備急用。四是避免酗酒、過(guò)度勞累。中青年人必須改改生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)休息，避免持續(xù)疲勞和緊張。