男白領(lǐng)熬夜用這些藥膳補回來
熬夜對身體健康影響很大，但是很多男性由于工作性質(zhì)不得不加班熬夜。熬夜會導(dǎo)致陰虧陽亢，讓人的體質(zhì)變差。那么熬夜族應(yīng)該如何進補呢?下面小編就為大家推薦幾款有助熬夜族調(diào)養(yǎng)的藥膳，希望對您有所幫助。
生地?zé)貘喌?/strong>
每次用生地黃20克、鴨蛋1—2個，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2～3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克、豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2～3日月良食1次。有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
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