引發肝硬化的原因有很多，如生活的不規律、長期酗酒、或患有低蛋白血癥等，那么如何防治肝硬化的發生呢?下面就來看防治肝硬化的三個按摩保健方法吧。

(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛側胸脅

按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反復推擦數10次，以溫熱和舒適為主。

本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

(二)酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸部。

按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反復約30次。

本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

(三)寬胸順氣按摩法

按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。

本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

堅持散步也可有效預防肝硬化，先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。