打嗝尷尬怎么辦 九法有效止打嗝
在開會的時候時候打嗝很尷尬,但是有制止不了。通常這樣情況下,我們只能等著它自己好。其實醫(yī)生指出打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經,如果打嗝超過24小時,則大多屬于病理表現(xiàn)。而且在家打嗝也就忍了,如果到了辦公地點正在洽談業(yè)務還在打嗝,叫人情以何堪!
1、 人為什么會打嗝?
要弄明白這個問題,首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間,是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉,它將胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收縮時,膈頂部下降,胸廓上下徑增大,使肺容積擴大,肺內氣壓下降,外界氣體經呼吸道進入肺,完成吸氣;呼氣時則相反。
和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分布和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成,當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后,大腦就會發(fā)出指令,使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,空氣被迅速吸進肺內的同時,會厭關閉,聲門驟然收窄,氣流通過時就會發(fā)出“嗝”的聲響。
2、 如何制止打嗝?
1)分散注意力,專心做些別的事情。
2)先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。
3)喝一口水,含在嘴里,深吸一口氣,感覺快打嗝時立即吞下,多喝幾口一般都能見效。
4)用一個塑膠袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,讓吐出的二氧化碳重復吸入,血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節(jié)呼吸運動,讓膈肌“做它該做的事”。
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