不知道大伙有沒有這樣的經歷，就是早上醒來的時候覺得脖子不舒服，僵直著而且稍微一動就會很痛，這就是典型的“落枕”癥狀。落枕又稱“失枕”，由于很多人睡覺的習慣都沒有一個比較好的姿勢，許多人習慣性縮著脖子，晚間也因為空調溫度較低，常常將脖頸露在被子外面，從而造成椎間盤膨脹、肌肉扭曲、受涼等，形成“落枕”。

落枕可用針灸治療

落枕是指急性單純性一側項背肌肉酸痛、活動受限的病癥，多表現為晨起時脖頸僵直，左右轉動困難，局部有酸痛、壓痛癥狀，好發于青壯年。在中醫學上也屬于“項強”的一種，因寒邪侵體、濕邪阻滯肌肉或熱邪灼傷筋脈而導致。在《素問—骨空論篇》中有“大風，頸項痛，刺風府”的記載，可見，針灸治療落枕古已有之。

中醫治療落枕在前人卓越成就的基礎上，又有了進一步的發展，包括針灸、拔罐、指針、耳穴壓丸、眼針、電興奮等。其中，針灸在具體治療時多綜合選取手部穴位與局部穴位。一般落枕患者可選擇針刺手部穴位進行治療，在選取手部穴位時，依照“左右交叉”原則，即左側頸部僵硬酸痛，一般選取右手外勞宮(落枕穴)穴，而右側頸部僵硬酸痛時，則選取針刺左手外勞宮穴，進針得氣后，患者需要配合醫師囑咐最大限度左右轉動脖頸;若是落枕嚴重，脖頸上下運動也很艱難的話，在后溪穴進行針刺灸烤，往往能去的顯著療效。

反復落枕容易導致頸椎病

很多人以為落枕不是病，不去管它也會慢慢康復。誠然，時間一久落枕是會“不治自愈”，但卻增加了落枕再次發作、反復發作的幾率，久而久之極易導致頸椎病的產生。

落枕發生時，由于肌肉受到壓縮，引起酸痛感，如果此種狀況重復地、長時間地保持，卻沒得到有效的治療，久而久之就會形成頸椎病。這種現象是嚴重的，所以患者一定不能小覷落枕，及時治療，不可任其發作。